Cristiane Pagliuchi
13 de out de 20204 min
Descubra as escolhas da editora de beleza Anna Paula Buchalla
Carol Hungria
Quem não cozinhou ao menos um pouco nesta quarentena que levante a mão! As receitas de família voltaram com tudo para as nossas vidas. E vem chegando o inverno: a estação do frio tem relação direta com a redução da imunidade – e isso, somado à ameaça do novo coronavírus, pede cuidado redobrado com a saúde.
Veja os destaques do universo da saúde e da beleza na coluna semanal Drops de Beauté.
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Comfort Food: alívio físico e psicológico em tempos de quarentena
Por que fizemos de bolos, massas e alimentos que remetem à infância nossos aliados na cozinha – e por que, consumidos com moderação, eles fazem bem à saúde neste momento
Farinhas, preparações para bolo, ingredientes de confeitaria e panificação – tudo isso nunca esteve tão presente nas nossas listas de mercado como agora. A explicação? Trata-se de ingredientes típicos de comfort food, aquela culinária afetiva que lembra aconchego e remete a momentos e experiências especiais que ficaram na memória.
“Por causa do isolamento, muito favorável a instabilidades emocionais, o período de pandemia é muito propício para as pessoas buscarem conforto nas comidas”, explica a nutróloga Marcella Garcez, professora da Associação Brasileira de Nutrologia.
Ela explica que o conceito de comfort food teve origem nos Estados Unidos e é definido no Webster’s Dictionary como “alimento gratificante, preparado de forma simples e tradicional, que lembra a casa, a família e os amigos”.
Podem ser desde comidas caseiras, receitas de família, sobremesas tradicionais, até alimentos saudáveis, com composição, textura e temperatura agradáveis. “O preceito da culinária comfort é a simplicidade”, diz a médica.
Segunda a doutora, ela garante inúmeros benefícios físicos e mentais à saúde. “As comidas podem proporcionar alívio emocional ou sensação de prazer em situações de fragilidade, ao remeter a lembranças de lugares ou experiências positivas do passado”, diz a médica. “Já com relação ao conforto físico, essas comidas são aquelas cujas características (composição, textura, facilidade na mastigação e temperatura) proporcionam bem-estar físico, além do emocional”, afirma.
Mas é bom ter cuidado com excessos: “o consumo exagerado de alimentos que trazem conforto e prazer imediato pode causar desequilíbrios metabólicos”, ensina a nutróloga. “A alimentação é prioridade em tempos de pandemia, por vários motivos. Todas as vezes que você consumir alimentos que podem impactar negativamente a saúde, faça boas escolhas na sequência para compensar. Em uma dieta saudável tudo pode ser incluído, com ponderação”, finaliza.
Prepare-se para a chegada do inverno com florais e óleos essenciais
Imagem: Pixabay
A estação do frio tem relação direta com a redução da imunidade – e isso, somado à ameaça do novo coronavírus, pede cuidado redobrado com a saúde
Além de se manter em casa, alguns hábitos podem ajudar a manter o corpo mais forte e ainda recuperar o bem-estar. O uso de terapias alternativas, como os florais alquímicos e os óleos essenciais é comprovadamente eficaz. Os compostos naturais não têm efeitos colaterais e podem ser usados por todas as idades.
Florais alquímicos
São remédios vivos, que trazem bem-estar, diminuem os níveis de ansiedade, e podem oferecer sensação de calma, clareza e segurança, muito necessárias neste momento. “Já que hoje não podemos sair para o mundo ou ter um encontro saudável com a natureza, podemos promover o encontro interiormente, por meio dos florais alquímicos”, explica Joel Aleixo, alquimista da AlkhemyLab by Joel Aleixo.
A dica do especialista é o floral Imunosinergia, para fortalecimento do sistema imunológico, com ação bactericida e antisséptica, e compostos que minimizam situações de ansiedade, medo e pânico, e o Imunidade, para aumentar a resistência corpórea, proteger de doenças contagiosas e auxiliar em tratamentos de resfriados e gripes.
Óleos essenciais
Extraídos da parte mais rica das plantas, visam encontrar o equilíbrio físico, emocional e mental. “Cada planta possui um ativo molecular específico que deverá ser o mesmo do óleo essencial, este é usado na Aromaterapia, por exemplo, como uma ferramenta de apoio para saúde, equilíbrio e bem-estar”, diz Cristiane Pagliuchi, aromaterapeuta da WNF e diretora científica da Vegana. Ela explica que, em cenários de estresse, ansiedade, coação e insegurança, o nosso organismo é diretamente afetado no físico e no emocional.A dica da aromaterapeuta é a lavanda francesa que diminui a ansiedade e auxilia no relaxamento físico e mental.
HITS
1. Limpeza Profunda
O esfoliante enzimático (R$ 60), da Sallve, está de volta, com sistema de conservação reformulado. Três tipos de esfoliação promovem renovação poderosa na pele, melhorando a aparência dos poros.
2. Floral amadeirado
O novo Eau de Parfum Irresistible (R$ 319, 50 ml), de Givenchy, tem inspiração na rosa e toques de madeira, pera e íris. É pura energia e feminilidade.
3. Ataque às rugas
Retinol B3 (R$ 219) é a novidade de La Roche-Posay: o sérum concentrado antirrugas é formulado com retinol concentrado, vitamina B3 e água termal. Uniformiza e restaura todo tipo de pele, até as mais maduras.
4. Lábios inspirados
A Face It lança quatro novas cores de seu batom matte vegano (R$ 69), da linha Be An Inspiration: Sexit (rosa chá), Get Horny (nude rosê), Addicted (coral) e Scandal (cereja).
5. Boa notícia
Essa é para as mais de 100 mil meninas na fila de espera pelos ácidos da Creamy: o mandélico e o glicólico (R$ 63), que foram sucesso absoluto e esgotaram no site, voltam ao e-commerce no final de julho.
Fonte: Harpers Bazaar
https://harpersbazaar.uol.com.br/beleza/drops-de-beaute-veja-o-resumo-de-beleza-da-semana-35/
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