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Aromaterapia funciona de verdade?

Por Cristiane Pagliuchi Eng. Cosmética, Aromaterapeuta, especializada em osmologia, psicoaromaterapia e linguagem do corpo.


Sempre me questionam: "A aromaterapia realmente faz efeito ou é apenas um aroma agradável?"


Eu, Cristiane Pagliuchi já adianto, não se trata apenas a um cheirinho. Há uma abundância de pesquisas sobre o assunto, e acredita em mim? Deslize para descobrir!


Sempre me questionam: "A aromaterapia realmente faz efeito ou é apenas um aroma agradável?"  Eu, Cristiane Pagliuchi já adianto, não se trata apenas a um cheirinho. Há uma abundância de pesquisas sobre o assunto, e acredita em mim? Deslize para descobrir!

A essência da aromaterapia reside nos óleos essenciais, extraídos das plantas e seus extratos voláteis. Cada óleo carrega consigo uma composição única de substâncias químicas, conferindo-lhe propriedades terapêuticas distintas. Os benefícios se manifestam através da inalação ou absorção pela pele.


Os óleos essenciais podem gerar efeitos físicos, proporcionando alívio para dores e inflamações, graças às suas propriedades químicas específicas. Em outras palavras, desencadeiam respostas fisiológicas e psicológicas, resultando em notáveis benefícios para a saúde.


Diversas pesquisas científicas têm validado muitas das alegações associadas à aromaterapia. Estudos indicam que certos óleos essenciais, como a lavanda, possuem efeitos ansiolíticos, reduzindo a ansiedade e o estresse. A inalação desses aromas estimula o sistema límbico, a parte do cérebro relacionada às emoções, desencadeando sensações de relaxamento e tranquilidade.


Robert Tisserand tem sido uma figura essencial na defesa da eficácia da aromaterapia. Autor de obras influentes como "Essential Oil Safety" (Segurança dos Óleos Essenciais) e "The Art of Aromatherapy" (A Arte da Aromaterapia), Tisserand baseia suas conclusões em anos de estudo, pesquisa e prática na área.


Uma das contribuições mais relevantes de Tisserand é sua abordagem centrada na segurança e eficácia dos óleos essenciais. Em "Essential Oil Safety," ele explora minuciosamente as propriedades químicas desses óleos, oferecendo uma base sólida para compreender como essas substâncias podem impactar positivamente a saúde.


Sempre me questionam: "A aromaterapia realmente faz efeito ou é apenas um aroma agradável?"  Eu, Cristiane Pagliuchi já adianto, não se trata apenas a um cheirinho. Há uma abundância de pesquisas sobre o assunto, e acredita em mim? Deslize para descobrir!

É crucial considerar a diluição adequada ao incorporar a aromaterapia em sua rotina de cuidados pessoais. A aromaterapia é uma ferramenta valiosa na busca pela saúde e bem-estar. Aqui, trago dicas e informações importantes para que você possa usufruir do poder da natureza em prol de uma maior qualidade de vida.


Em resumo, a aromaterapia atua no organismo através da inalação ou aplicação tópica de óleos essenciais. Ao serem inalados, esses compostos voláteis estimulam o sistema límbico, influenciando emoções e promovendo relaxamento. Já quando absorvidos pela pele, os óleos essenciais podem ter efeitos físicos, como alívio de dores e inflamações, graças às suas propriedades químicas específicas.


O veredito: Funciona.


Não substitui tratamentos médicos, mas é uma valiosa ferramenta na busca pelo equilíbrio e bem-estar cotidiano. A aromaterapia serve como aliada para conectar você com a natureza 🌟


Acompanhe o blog para receber dicas, protocolos de uso e sugestões para lidar com desafios do dia-a-dia, como insônia, ansiedade, medo, depressão e angústia.


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